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名醫薈萃 教你衣食住行的健康之道
來自美國和台灣的5位名醫，將於9月4日星期六上午在法拉盛購物中心(Flushing Mall), 同臺演講。這次演講的主題是「衣食住行與健康」，是由醫藥生活雜誌和新唐人聯合舉辦的。這次活動是免費入場，歡迎各界人士和關心健康的朋友們參加。 要有一個健康的身體，從衣食住行開始。這次演講的內容，都是我們每個人在日常生活中遇到的問題，例如有的人不管怎樣節食，一不小心，就會長胖，怎樣吃才是健康的﹖上班族，年紀大的人，生病的人該吃什麼﹖ 午餐時肉不熟(美國人的餐館，公司的餐廳），該不該吃？ 維生素Supplement，抗氧化劑該用嗎？ 有人說微波爐會破壞食物的養分，長期吃微波爐加熱的食物甚至可能引起癌癥。到底使用微波爐加熱或烹飪食物，可能會造成什麼結果？ 每天該做什麼樣的運動？做多長時間？如何運動才是健康的﹖美國一個叫Fixx著名跑步好手，在35歲時開始慢跑（Jog），戒煙，體重一下減輕了50磅。1977年，他寫了一本暢銷書The Complete Book of Running,而帶來了美國人的保健革命。但他自己在1984年52歲時，一天跑步時，突然心臟病發作而死亡。另一個著名的人物英國前首相丘吉爾（Churchill),他的生活習慣一點都不健康，抽煙，喝酒，超重，骨狹窄（Bone Narrow),卻活了90歲。有人曾問他長壽的秘密，他說「不運動（no sport)」。 起居的健康。夏天空調吹時間長了，引起的外寒內熱， 及帶來的各種疾病，如何解決﹖ 不論是年長的人，還是身體健康的年輕人，如何根據你的身體和生活狀況，季節和地理環境等因素的不同，來找到一個適合自己的養生之道﹖ 也許您自己還有不少關於衣食住行與健康的問題，醫師們將現場解答。 參加這次健康講座的醫師陣容強大，個個都有自己治病的絕招。包括在北美，台灣，香港，東南亞和澳洲等舉辦過上百場健康講座，新唐人「認識中醫」的主講——胡乃文醫師﹔具有四十多年的臨床經驗， 醫藥生活雜誌的專欄作者——范秀珍醫生﹔新唐人的「談古論今話中醫」的主講——林貴醫師﹔廣受讀者歡迎的《醫山夜話》的主要作者之一陳治平醫師等。 這樣一個名醫陣容同臺演講，只有9月4日星期六上午11點一場，機會難得，不可錯過。



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甲骨文結構完整 學者料非初創文字
清末著名金石家王懿榮1899年在河南安陽小屯村，購到一批已出土正準備作為肥料和藥材用的龜甲和牛骨。其中，有一部分較大的龜甲，上有「行列整齊 非篆非籀」的古文，這就是商代甲骨文。商朝人迷信神鬼，不論何事都要占卜，方法是在甲骨背面鑽兩個坑，然後用火燒，出現縱橫的裂紋，就叫卜兆。再由卜者根據卜兆定吉凶，把內容刻在甲骨上，就成為甲骨文。甲骨文記錄了商朝後期的大量史實，具有極重要的價值。當時考古學家認為，甲骨文是中國「目前所能看到的最早而又比較完備的文字」。專家發現多達3000個以上字彙，包括名詞、助動詞、形容詞等，而且還能組成長達170多字的記?文。學者因此肯定甲骨文決不是中國文字的初創階段，以前一定有發展過程，甚至可上溯至接近公元前3000年。從甲骨文發展至今已有3000多年的歷史，漢字發展經過了金文、大篆、小篆、隸書等幾個階段。這幾種字體的通行時間有時並非截然有前後明顯的劃分，而是並行或交叉的。除了山東，內蒙古    大黑山近月也聲稱發現一些可能「較甲骨文更早」的「文字符號岩畫」。新華社    上月報道，內蒙古歷史研究員吳甲才於翁牛特旗高日蘇大黑山，發現共千幅繪有類似初始文字符號的岩畫，估記距今已有5500至4200年的歷史。有關說法仍有待專家進一步考證。早甲骨文一千年 禹舜時代文字 可能改寫文字史中國發現了比殷商甲骨文還要早的文字！中國山東省04年出土了100多塊獸甲骨，上刻了600多個符號，中國考古專家近日發表研究結論指出，這些符號應為「距今約4500年的中國早期文字」。雖然這些文字的意思目前仍有待破譯，但中國古文字的出現時間，可能要前推1000年，也就是上溯到夏朝初期禹舜時代。已知的中國文字發展史，隨時可能要改寫。04年山東出土 應屬夏朝「龍山文化」2004年，山東省昌樂縣民間收藏者蕭廣德，在龍山文化遺址上找到一塊牛肩胛骨，回家清洗後發現骨上刻有圖案。從04到07年，蕭廣德先後在昌樂縣袁家莊等龍山文化遺址上，找到100多片帶有圖案的獸骨。他曾請多位專家鑑定是否古文字，但多數專家當時以為，「這些圖案是腐蝕或者蟲蛀的痕?，也有可能是後人刻上去的」。直到去年7月，蕭廣德帶?7塊獸骨，請教山東大學美術考古研究所所長劉鳳君，才揭開骨刻文身世之謎。經考證這些獸骨大多是牛的肩胛骨、肋骨和肢骨，還有部分是鹿骨和象骨。從骨頭石化程度、顏色、黏合度等判斷，其年代大約是距今4000至5000年的「龍山文化時期」。過去，中國已知的最古老文字「甲骨文」，可上溯到商朝（約公元前1766年至1122年）。至於「龍山文化」，則相當於中國歷史上的夏朝（公元前2033至1562年）的前夕和初期，也就是堯、舜、禹的時代。事實上，舜正是山東史上最早的名人。不少學者就早認為，殷商「甲骨文」已相當成熟，理論上應有更初期的夏朝文字，只是遲遲未發現。名為「昌樂骨刻文」 尚未能破譯 劉鳳君指出，雖然目前尚不能破譯，但今次發現對研究中國古文字的演變過程、還原當時的社會形態，提供了寶貴佐證。這些「文字」主要是一些刻畫在獸骨上面的圖案，多為直排。劉鳳君認為它們應該是一種記事文字，因為「只有文字才有可能這麼集中大量出現」。劉鳳君表示，由於當時山東地區正處於東夷人居住時期，因此這些文字很有可能就是東夷文字，甲骨文也可能是延續?這些脈絡，幾經演變和發展而成。今年7月間，劉鳳君邀請中國殷商文化學會會長王宇信、山東省甲骨文國際交流中心理事長李來付、淄博文物局副局長張光明等多位專家聚集昌樂。專家們都同意這批文字是比安陽甲骨文更早的一種原始文字，將其命名為「昌樂骨刻文」。劉鳳君表示，「昌樂骨刻文字」的發現，證明中國早在4000多年前就有了做為文明標誌的文字，並將中華民族文字史向前推了1000年左右。

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愛之路情歸處，何時靠岸
我非常高興，你在電腦前陪伴我，我感謝你的支持，謝謝你容我為你的主提開幕，願你不願其煩把他看完，謝謝，人生的際遇不同，人生自我抉擇也不同，你有你的世界、我有我的世界，是幸福。還是無奈或是痛苦，未走完這段路，你和我都不知結局是甚麼，慢慢的慢慢的，拔它拉回原始的你和我,,當你情是如何產生，當你的愛又是如何決定的，你重視又是那一點，讓你決定你和我的一生，也許你會說看對眼就行了，難道情手這條路 ，就這麼簡單。為何那麼簡單還是造成那麼多的怨了，你不知我不知，但我們來探討，在走上愛的進行曲時，你和我應該知道何事，才敢來決定我們的一生，開始討論你我環境都不同，所受的環境教育也不同，也因會產生言語承受及認定不同，而產生磨擦。有句話因誤會而結合，因了解而分開‧是不是沒有得到我之前，一切是美好‧偽裝的，相處之後才了解，你有那麼多我無法忍受的、是一段無奈沒有結局的感情路，還是自己把自己定位太高了，或者位自己找藉口，茫茫然然、又該為自己如何註解、我應該知道、我應該瞭解又是什麼、慢慢想慢慢想，喝杯水吧！閉上眼睛休息一下、好了。

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網路愛情故事
「我恨網路，我恨女人，......可是我最恨的是我自己。」關上了燈，我獨自坐在書房裡頭,整個房間唯一的光線由電腦螢幕照射出來。已經習慣了每晚十二點等他上線，也忘了什麼時候養成的習慣，

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降低電腦噪音三大絕招
震動噪音 　　首先聯想到震動，那麼大家會聯想到，是否主電腦有的螺絲沒有上緊或者長時間的使用，螺絲也慢慢的松了，是的，的確如此。這類震動噪音主要來自主板、光碟機、軟驅、硬碟、風扇、音箱、印表機、掃瞄儀、電腦桌等，這些硬體都有可能由於螺絲松了，而自身在震動而產生噪音。當然消滅這些震動噪音也很簡單，只要把相應的螺絲上緊就可以了，但是尋找這些松動的螺絲可能就比較麻煩了。有的讀者認為不裝機箱蓋，可以很方便的撥插機內的硬體，或者這樣增加散熱，但是這樣卻讓噪音直接釋放出來了，並且輻射也可以直接射出，使工作者的健康和心情收到威脅。　　 風扇噪音 　　風扇在運行中不可能不發出噪音，因為它在運行中要和空間摩擦，並且質量比較差的風扇，轉速不穩定，旋轉的方向也不穩定，不但有隨時"罷工"的危險，噪音也會很大。所以建議大家還是購買質量比較好的風扇，不但有效的降低了噪音，還可以防止風扇突然"罷工"引起硬體"休克"。 　　風扇在使用了一段時候后，產生的噪音會越來越大，這是很正常的。一般由於長時間使用，風扇部分元件老化，造成轉速不穩，或者元件內進了灰塵，這樣在旋轉時噪音會很大，所以當電腦使用了一段時間，需要對機箱內進行下清理，以免成了灰塵的天堂，這樣我們的硬體可要遭殃。在清理灰塵以后，還記住要對風扇的軸承適當的添加潤滑劑，減少軸承之間的摩擦而產生的噪音。 由於硬體性能越來越強大，而自身產生的熱量也越來越大，現在除了電源和ＣＰＵ風扇，顯卡、硬碟也有了相應的風扇，並不要以為這些風扇只是輔助的，並不重要，當然，這些風扇並不用買大風量的，最主要的要求就是噪音小，轉速穩定，這樣保證了硬體使用穩定，也減少了噪音的汙染。　　 硬體運行中的噪音 　　寬帶已經進入千家萬戶，而寬帶使用的"貓"或者路由器等網絡連接設備，有的在處理資料時，會產生"吱吱吱"的長鳴聲，分貝雖然不大，但是一樣會影響人的心情和健康。因此筆者推荐大家在購買相應的硬體，如有不產生噪音的應該優先考慮。 　　光碟機使用長了，再讀光盤時，會發出"龍卷風"的聲音，這時因為光盤在光碟機內光速的旋轉，這是不可避免的噪音，唯一的方法是通過硬體或者軟體降低光碟機的轉速和讀取速度來降低產生的噪音。在購買光碟機時可以拿光盤進行測試下，購買轉速比較穩定且噪音比較低的光碟機。　　 總結 　　減少電腦噪音總體來說還是應該在購買硬體之前開始考慮，但是日后的保養也很重要，不然電腦可能會成為"轟炸機"的。


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嘉義偏鄉…女校長管5校 3校沒學生
嘉義縣龍山國小校長蔡淑玲回憶民國95年接下龍山國小時，也同時接下金獅分校、文峰分班、仁壽國小、仁光分校等4校的校長，但5校當中，卻有3校只有校舍、沒有學生；這是台灣少子化下偏遠小校的奇特處境，校長的任務不在開創新局，而是讓學校退場轉型。
蔡淑玲「號稱」5校校長，但實際上，也只有60幾位小朋友喊她校長；文峰分班、仁壽國小、仁光分校等3校已經廢棄的空盪校舍，窗戶都被打破了，不時有遊民、流浪漢潛入，還有不良份子挑中這裡聚賭。
其中仁光分校因位處阿里山小火車的水社寮站，蔡淑玲說，許多遊客都會到國小來上廁所，因此，她的主要「校務」就是陪著工友上山打掃廁所。
為徹底解決閒置校舍帶來的治安隱憂、髒亂問題，蔡淑玲積極投入校園活化轉型，文峰分班移交鄉公所使用，仁壽國小還給50年前捐地的地主，仁光分校則移撥林務局，未來將規畫為育樂中心；至於還有學生的龍山國小、金獅分校則發展成為在地遊學的特色學校，龍山國小學生數還從4年前的46名，成長到目前的60餘名。
很多校長抱怨，廢棄學校的「賣相」太差，想移轉出去也沒人要；蔡淑玲則引進房屋仲介商的行銷手法，先把「賣相」整理好，租借出去，引進人氣，有了人氣，就有單位願意承接。

但成功送完3所學校最後一程的蔡淑玲也擔心，學校一旦廢棄，就難重新設立，其實這幾年也有都會區的年輕人想回到家鄉種茶、經營農業，但都因孩子沒有地方念書而作罷，這也是當局要廢校時應該多考量的。


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養鍬型蟲
養鍬型蟲(Lucanidae)準備下列東西：1. 飼養箱：塑膠材質的容器,最好不要太小, 鍬形蟲才有足夠活動空間。
2. 木屑：木屑中不可避免的會有許多雜蟲,例如：蝨子.果蠅等,雖然對鍬沒有很大的影響,但卻會使您的飼養箱看來十分不潔,而有些蟲甚至會對鍬及其幼蟲造成傷害,要除掉木屑中雜蟲提供下列幾種方式：a.微波爐加熱法b.水煮法：用塑膠袋裝好木屑放入加溫c.高溫浸泡法：用塑膠袋裝好放入55°C水中浸泡注意：避免於高溫中加熱過久,否則一些益菌可能會死亡而增加黴菌滋長的機會,故建議使用短時間多次數加熱取代長時間加熱。c.高溫浸泡法：用塑膠袋裝好放入55°C水中浸泡d.浸泡法：長時間於常溫浸泡,但蹣不會被殺死注意：一樣避免於高溫中加熱過久,否則一些益菌可能會死亡而增加霉菌滋長的機會,故建議使用短時間多次數加熱取代長時間加熱。
3. 保溼：準備一個插花或園藝用的噴水器,定時噴水,使用水(養)份補充液也是不錯的方式。
4. 食物放置盤：最好避免食物直接接觸木屑,如此容易滋生黴菌,最好準備一食物放置盤,若用果凍餵食,則只需撕開蓋子連同容器一起餵食。
5. 食物：果凍.香蕉或蘋果佳,水分含量高之西瓜.鳳梨等會使鍬消化不良而減短其壽命,應儘量避免。
6. 樹枝或樹皮：在飼養箱中應放入一些樹枝或樹皮以利於鍬形蟲翻身,若任其長時間倒置會減短牠的壽命。
7. 佈置飼養箱：將木屑放滿約1/2的飼養箱,但若飼養箱夠大則不需要到1/2,接下來放入樹枝或樹皮.食物放置盤及食物,使用噴水器將表層噴濕即可。
8. 蹣：假如您發現鍬形蟲身上有蹣,您可用水將其沖掉並可使用軟質牙刷輕刷,而假如您發現蹣已經佈滿木屑中,您則必須重新進行除蟲或換掉舊的木屑,雖然大部分的蹣對鍬形蟲沒有直接傷害,但仍有少數種類會對幼蟲甚至成蟲造成傷害。
9. 越冬：冬季來臨時應將鍬形蟲移入室內飼養(台灣只需於寒流來襲時),置於室外則需遮避,於這段期間原則上不需餵食,但有時因氣溫升高成蟲鑽出木屑活動時,則需餵食,其他只需避免極度乾燥即可。 PS:鍬形蟲不能碰水因為他的呼吸的地方碰到水就很難呼吸
如果太慢救起牠來有可能會死亡


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癌末患奔馳400公里返鄉的心願感思
警車開道癌末患奔馳400公里返鄉，為成全一名癌末患者回花蓮老家一趟的生日心願，
國道警方昨天演出接力賽，
以一百四十公里時速，在高速公路及蘇花公路奔馳四百公里、六小時，
完成這項特殊的任務。感動之心猶然而生‧因為，相同情節發生在2年4個月前。當時身處台北國泰，經歷了醫師群士無情的宣告治療到此為止，以及可能撐不了三天的打擊下，
心中之痛可想而知。求助於新竹維玲督導，全程鼎力相助，協助安排救護車轉回新竹國泰，
當時座在救護車前座的我應該是百感交集吧！熟悉的地方和出自內心真正關愛的同事們，
更讓我感覺台北醫師群的冷漠無情。雖然三天後就與世長辭，但這三天孩子們都能隨侍在側，還有親朋好友的祈禱和守護，娘家媽媽、哥哥、弟弟們也專程從高雄來作最後的探望，奇蹟式的星期六妳竟然能清醒的與大家交談，值到送走最後一個親友，
妳才再度陷入沈睡。看著心電儀器上的指示數字，顯示妳的心臟的跳動強度，整夜由我及孩子們輪流守著妳，但似乎肝昏迷的狀態持續著，值到妳在近中午時，突然又張開眼睛巡迴般看著我們時，沒有說半句話就慢慢的闔上眼睛，再也沒有醒過來，12點1分由護士小姐正式宣告死亡，
這迴光反照的過程為什麼不到5分鐘？一群教友和妳生前的至親好友也都守在妳身旁至少4個小時，
並且護送到地下室開往殯儀館的車子上。往後事就由教會和維玲督導的幫助，但我最感謝的人還是維玲督導，
她都是義不容辭的在幫助我。還記得妳握住督導的手，要她救救妳的場景嗎？
連她都大聲的哭號呀！還記得詹醫師的病床看診，妳不斷的提出問題咨詢，
而且還怪我沒有幫忙問問題。親愛的麗玉：其實我相當清楚妳的狀況，
當妳提出問題時反而會加深我的自責。我能幫妳做的：包括親手捧著妳的骨灰罈放入箱子裡，保留妳的所有物品和房間的原封不動，每年的各節日為妳?上一對鮮花，
我想這世上我是唯一還在牽掛追思妳的人。人在人情在，人死人情亡。妳曾經的執友幾乎都沒有在聯繫了，那位曾經跟妳借兩萬未歸還的同事，我也只放心中，就當沒那回事事後也曾來向我調頭寸，我也沒有拒絕她，
因為，在妳生前她有真心關照妳。三哥也走了，思念妳之心，在心中持續加溫，妳的衣物和物品我也會持續保存和清洗，那天我也該打包上路時，就任憑孩子去處理吧！



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汽車前檔玻璃清潔心得
玻璃清潔劑和各種打磨用研磨劑，又是洗又是磨的很累，碰到下雨天，還要跑到車外施工，於是試用了不下數十種高檔的產品，（沒辦法我對前檔清晰程度是很龜毛的）都不盡理想費時、費力用現在的這個之前最好用的是3M 的玻璃清潔噴劑，不過一罐要 300元，很傷銀子，其實目前最好用的是「穩潔-廚房用」才49元，實在是效果有夠明顯，快又有效。

注意！不是擦玻璃的，用擦玻璃的話，你的前檔很快就會慘不忍睹，玻離花、雨刷變硬。只要將廚房用穩潔-在前檔玻璃噴兩下，雨刷刷一刷就可以把髒污、油膜、撥水劑去除非常乾淨，尤其適合懶人。若是陳年積垢，請噴過後稍微等一分鐘，再用面紙稍微用力擦一擦，絕對神奇的乾淨溜溜

有一次我坐長途計程車，又下滂沱大雨，前檔根本看不清楚（我真佩服他，真的看不清楚來車，差點A到），很沒有安全感我請司機路邊停一下，買一罐49元的穩潔就往他前檔噴下去，他剛開始嚇一跳，我請他雨刷刷一刷，結果馬上便清楚了許多，再噴第二次就更乾淨他說他都用玻璃穩潔（難怪根本不能看），車上一直跟我聊他的車後來司機要我把穩潔留下，少算我50元車資。

各位可以試一試，真的比我用過的450元的日本去油膜（那罐才用幾次，現在還沒用完）要好用太多了， 白 博士效果比3M 又稍差，可以不用比較。希望各位用過之後，一定回報一下效果是不是真的好用，給小弟一點支持。

謝謝下雨時最明顯。

如果再沒辦法接著看下去因製造技術的進步，近幾年來【撥水玻璃】已漸漸的被大量使用於汽車的前檔風玻璃上，但因為價格昂貴且有一定的使用壽命，目前大部份只使用於較高價位的車輛上，一般的平價車種還是使用一般的汽車玻璃，但不管是使用何種玻璃，汽車的前擋風玻璃就像人的眼鏡一樣要時時擦拭，才能給汽車駕駛人清晰的視線，以確保行車安全。

更甚者目前已有發展出【奈米玻璃】將「氧化鈦」奈米微粒噴塗在材料上形成的特殊界面，可以隔絕熱，隔絕紫外光，也可以使材料表面呈現出超常的雙疏(疏水和疏油)性－對水和對油有「不沾」的特性。將「疏水」的奈米材料噴塗在汽車的玻璃上，下雨時就不需要用雨刷且可以隔絕熱，隔絕紫外光，在下天豔陽下可降低車室內溫度，減少冷氣壓縮機的運作，減少能源的損耗。另外某家玻璃公司，研究人員研發出一種【自潔玻璃窗】，玻璃表面塗有一層【氧化鈦】，只要曝曬在陽光下幾天，即可發生催化作用，加速紫外線分解有機物質為二氧化碳與水氣，當有雨水或以水噴灑表面時，污點即自動消失且不留水痕，這夠神奇吧！

好了！講了那麼多還沒進入主題，玻璃為什麼會髒，以台灣的空氣品質來說，車子停在外面一天所沾染的灰塵就足夠讓擋風玻璃上蒙上一層灰，再加上如果下雨，酸雨加上汽機車排放出來的廢氣油膜，洗車的水腊，汽車腊等附著於前檔玻璃表面，這可就夠你大傷腦筋了如果是你，你會如何處理，大概脫不了用清潔劑清潔玻璃，沒錯這是正確的做法，玻璃也許可以清得乾淨，但相對的問題來了，雨刷刷起來噪音極大，或是雨刷刷起來跳跳跳跳不停，油膜若沒清乾淨那更慘，下雨時只能以前途茫茫來形容，尤其是下雨的晚上，再加上對方來車的燈光一照，慘慘慘我的路在那裡？這經驗大家都有過吧！沒錯！這真的是很危險，就算沒下雨若玻璃上有油膜時也會因為燈光折射產生眩光，晚上對眼睛的負荷極大。

各位有沒有想過，玻璃那麼光潔的表面，雨水，油膜，腊，灰塵為什麼會附著在上面，尤其是新車的玻璃總是比舊車亮，舊車的玻璃不管你如何努力用清潔劑洗，就是沒有新車的光亮，這是因為玻璃表面也會老化玻璃表面雖然很光滑，但如果用電子顯微鏡來看，也是可以看出表面上有許許多多的毛細孔，雨水，油膜，腊，灰塵這些髒東西，是會卡在這毛細孔裡面的，清得掉嗎？當然可以，只是清完後沒多久又會卡上，使用時間越久的玻璃，就要越常清潔，洗洗刷刷是免不了的，大家都有聽過洗玻璃吧！這不是說著玩的，玻璃真的是要保養的，聽說也不便宜，然道沒有便宜又簡單的方法嗎？當然有！雨刷常換吧。

然而，能用就好的心態使我們往往要撐到雨刷片硬化，老化，磨損、不正常跳動得太厲害或雨刷片完全喪失功效後，才會心不甘情不願的汰換一付新的雨刷，這也是為什麼路上大部分的車子前擋風玻璃上都有刮痕產生，而且時日一久後會變成無法磨滅的刮痕，不僅對於前檔風玻璃造成損害，且在玻璃面上容易產生不正常折射，徒增駕駛人困擾，所以為了行車安全，別遲疑！雨刷片該換就換！否則最後只好換前檔玻璃一片囉！

老兄！你也幫幫忙！雨刷不便宜耶！何況卡在毛細孔裡的雜物也不見得刷得出來，前檔玻璃還是一樣霧煞煞，那該如何。

首先，先換雨刷吧！雨刷片好壞一分錢、一分貨！價錢貴的雨刷在使用壽命與清潔效果及掃動噪音，當然比廉價雨刷來的好，可是還得考慮到你的用車頻率高低及是否有車庫。常使用車子的雨刷片在折損率上當然比不常用車的高，有車庫者也可以減少雨刷受日照的機會，但別因為買貴心疼，而一支抵三支用，否則就失去當初購買的原意了。

再選擇適當的玻璃清潔劑，嚴格上來說應該稱為，前檔玻璃清潔及雨刷潤滑保護劑來清潔玻璃，一般的清潔劑也是一分錢一分貨，去汙力都有一定的效果，有的效果立即有的要等好久，這跟價格有點關係，大家的產品都能清潔，但不是能清潔就好，除了要能將前檔玻璃的油膜，腊等清除外，還要能深入毛孔清潔這還不夠，還要能填補毛孔讓表面光滑，那些雜物才不會又跑進毛孔裡，那還有沒有，當然還有，還要能使雨刷片的橡膠活化【這應該不難吧！】，還要能加強前檔玻璃與雨刷片間潤滑，才能降低雨刷片刷掃時的噪音，最後還要刷掃時不能跳跳跳跳不停，如此才能確保在下雨的夜晚裡，幾乎忘了前檔玻璃的存在。



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英睡眠顧問 躺著年賺300萬
試睡員在外國並不新鮮，2006年，英國平價連鎖酒店Travelodge即公開高薪禮聘「睡眠顧問」（Director of Sleep）。這些人年薪多達六萬英鎊（近台幣三百萬元），工作性質是每周到世界各地的Travelodge連鎖酒店床上睡三或四天，感覺一下床的「舒適度」，確保床的「品質」符合標準，能讓人甜蜜入夢。
除了酒店，高級床公司也需要試睡員。廿二歲的英國伯明罕城市大學學生蘿欣‧馬狄根就是擔任「賽門‧宏恩」（Simon Horn）豪華床公司的試睡員，只須每天睡設計師名床睡上一個月，即有一千英鎊（約台幣四萬八千元）入袋。她形容自己的工作是睡覺不怕老板罵，賴床愈久老板愈滿意。
賽門‧宏恩替倫敦索威（Savoy）連鎖酒店設計與製作一系列的豪華床，請蘿欣對設計師名床提供客觀看法。蘿欣每天工作八小時，從早上十點到晚上六點，以公司展示間的床為活動空間，然後上部落格談試睡經驗。
試睡員的工作不外乎親身體驗睡床，拍照，以及將評語張貼上網，供消費者做理性選擇。工作包括不定期免費入住酒店，並發表評比內容，還要收發回復用戶信件或問題，並不定期接受媒體採訪。

另外，位於紐約曼哈坦市中心的本傑明酒店（Benjamin Hotel）則在幾年前推出「睡眠管家」服務，專門伺候賓客的睡眠。這些人接受睡眠知識培訓，並開展多種睡眠質量研究，以他們的專業知識，帶領顧客從十二種枕頭挑選最適合顧客的一種，還有選擇合適的房間等。

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旅遊28國才知道
@ 旅遊28國才知道@ 1.到了中國，才知道只生一個孩子好。 2.到了臺灣，才知道罵祖宗還可以面帶微笑。 3.到了香港，才知道明星都戴著口罩。 4.到了日本，才知道死不認帳的人有時候還會很有禮貌。 5.到了韓國，才知道亞洲足球使上帝都差點瘋掉。 6.到了泰國，才知道看見漂亮妹妹先別慌著擁抱。 7.到了新加坡，才知道為什麼四面都是水，還向別人要。 8.到了印度，才知道多貴重的人都得給牛讓道。 9.到了印尼，才知道為什麼華人夜裏睡不著覺。 10.到了阿拉伯，才知道做男人是多麼的驕傲。 11.到了法國，才知道被人調戲還會很有情調。 12.到了西班牙，才知道被牛拱到天上還可以哈哈大笑。 13.到了南斯拉夫，才知道為什麼有人不願回到祖國的懷抱。 14.到了奧地利，才知道是個乞丐都能彈上一支小調。 15.到了瑞士，才知道開個銀行帳戶沒有十萬會被人恥笑。 16.到了丹麥，才知道寫個童話其實可以不打草稿。 17.到了義大利，才知道天天吃比薩臉上都可以不長膿包。 18.到了希臘，才知道迷人的地方其實都是破廟。 19.到了梵蒂岡，才知道在其境內任何地方開槍都可以打著羅馬的鳥。 20.到了美國，才知道不管是誰，亂嚷嚷都會中炮。 21.到了加拿大，才知道面積比中國還大的地方，人比北京還少。 22.到了巴拿馬，才知道一條河也代表了主權的重要。 23.到了巴西，才知道衣服穿得很少也用不著害臊。 24.到了智利，才知道火車在境內拐個彎也很難辦到。 25.到了阿根廷，才知道不懂足球會讓人暈倒。 26.到了南非，才知道隨時會被愛滋吻到。 27.到了撒哈拉，才知道節約用水的重要。 28.走遍非洲，才知道人吃人有時候也是一種需要...。


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今年天氣有夠怪！2月飆高溫 6月有涼意
台灣地區今年天氣怪，2月台北市出現31.8度歷史高溫，5月梅雨下的不多，6月還有涼意。即將進入7月颱風季，西北太平洋地區迄今只形成一個颱風，是最近四年來颱風生成數最少的一年。
中央氣象局的統計，台灣所在的西北太平洋海域，年平均有26至27個颱風。1到5月至少要有兩個，1到6月應該有四個颱風生成。
但截至今天，只在3月24日生成一個颱風，歷史紀錄4、5月平均各有0.8、1.03個颱風生成，但今年4、5月颱風生成數都掛零。
至於最近早晚天氣涼，不少民眾早晚外出都要穿長袖，晚上睡覺還要蓋棉被。氣象局預報員陳維良表示，最近天氣涼和北方高壓有關，因為風向大多是偏北風，天氣比較涼爽，台灣6月還時常有涼風，確實比較少見。
明天變天 周四到周六有雨
晴朗穩定的好天氣只到今天！中央氣象局表示，明天有鋒面接近，天氣開始變得不穩定。周四到周六鋒面就會移到台灣上空，台灣地區連續三天，會出現比較明顯的降雨，中部以北甚至會出現雷雨。
氣象局預報員陳維良說，今天各地幾乎都是晴朗穩定的好天氣，只有南部和中部以北山區，午後會下局部短暫陣雨。天氣晴朗，中午高溫有30到32度，入夜後又會降到22至 24度，早晚稍有涼意，日夜溫差較大。

明天鋒面接近，下午過後各地天氣開始變得不穩定，陳維良提醒，西半部和東北部地區，明天中午過後下雨的地區會比今天擴大，不只山區午後會下雨，下雨的範圍也會往平地擴大，民眾外出最好事先準備雨具。

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泌尿生殖系統　保健品特選
許多的研究發現，有些營養素對男性泌尿生殖系統有保健作用，不過營養學家提醒，這些食品並沒有療效，補充應適量即可。
不論是男性不孕比率升高，或是因著平均壽命延長，攝護腺肥大、攝護腺癌等「長壽病」情形愈來愈普遍，現代男士都應多注意生殖系統的健康。
台北醫學大學營養保健學系教授陳俊榮表示，新的醫學研究發現，食物中許多的營養素如維他命A、C、E，微量元素硒、鋅，以及茄紅素等對男性生殖系統都有很好的保健功效，均衡攝取這些營養素可以照顧好生殖系統的健康。
男性泌尿生殖系統有幫助的營養素包括：
【鋅】
調查指出，55歲以上的男性約4位就有1位有攝護腺肥大的問題，到了65歲，每10位中更高達7位，因此攝護腺肥大也被稱為「男人長壽病」。研究也發現，鋅的濃度在攝護腺的含量最高，約為其他部位的8倍以上，具有殺菌的能力，而且罹患攝護腺腫大及攝護腺炎的患者，攝護腺液的含鋅量亦會下降，顯示鋅對保護攝護腺的確有相關。
除此之外，鋅對於精蟲品質也大有影響，研究發現提高攝護腺細胞中鋅濃度可以有效地治療及預防攝護腺癌，且當精子內鋅濃度高，精子活動力愈好，可幫助生育能力。。陳俊榮表示，鋅是合成蛋白質的重要元素，和精子的形成有關，在許多的動物實驗中可以觀察到當飲食中缺乏鋅時，容易造成精子活動力降低及生育率降低，如果人體缺乏將會造成生長遲緩、睪丸發育不良，但如果補充足夠的鋅則可以增強精子的活動，對維持正常的生殖功能很重要。
但陳俊榮也指出，雖然鋅對精蟲製造及活動力有很重要，但根據衛生署的建議，人體每天只需要15毫克的鋅，所以建議從一般飲食中攝取鋅即可，不宜單獨大量補充鋅，因為過量的鋅也會產生中毒的現象。
在食物中，植物性食品如大豆、花生、蘿蔔、深綠色蔬菜都是含有鋅的食物，而動物性食物中牡蠣、紅肉、雞肝和蛋黃等都是富含鋅的食物，所以只要均衡飲食，一般都可以攝取足夠的鋅。
此外，南瓜子中也含豐富的鋅，研究發現提高攝護腺細胞中鋅濃度可以有效地治療及預防攝護腺癌，且當精子內鋅濃度高，精子活動力愈好，可幫助生育能力。
南瓜子中還含有多種不飽和脂肪酸，有助於防治動脈硬化、糖尿病，還含有多種維他命，是提供維他命B及E很好的來源，此外，也有助於排尿順暢。
南瓜子油膠囊是以1000毫克為單位，每天2~3顆即可維持健康需求。鋅錠與南瓜子油膠囊，建議在餐後- ? ζ馴峞A吸收效果較好。
【維他命A、C、E】
陳俊榮表示，維他命C、E等抗氧化劑可降低攝護腺癌罹患率，減少攝護腺癌所引起的死亡率。其中維他命Ｅ又稱為生育酚，也就是和生長以及生殖系統的發育有關，所以如果缺乏維他命Ｅ將造成生長發育不良，並且對男性來說，會使精蟲數目減少，精蟲活動力降低，以至於生殖能力也降低；同時維他命Ｅ有抗氧化作用，缺乏它就容易老化，自然也會影響生殖能力的降低。
維他命Ｅ存在於植物胚芽裡，像乾果類食物富含維他命Ｅ，陳俊榮建議，要補充維他Ｅ可以吃些核桃、豆類以及杏仁等乾果類食物，因為核桃等乾果類熱量極高，所以一天吃1~2份 ，大約是15~30公克就足夠了。
【核酸】
陳俊榮表示，核酸是製造細胞的重要元素，也是精子製造的重要原料，同時核酸還有增加精蟲活動力以及加速新陳代謝，以及增強性慾的效果。
俗話說：「吃什麼，補什麼」，所以飲食中可吃點富含核酸的食物，例如魚的精巢。但陳俊榮也強調，核酸雖有許多的好處，可是這類食物含有較高的膽固醇，對痛風、腎臟病患則不宜，同時有些人因為由食物中獲得核酸的效率低，所以可藉璀



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從父姓會死？法官准改母姓
從父姓的葉姓女子發現，兄弟姊妹先後因病或車禍意外死亡，反觀已改從母姓的一名兄長，及母親陳姓家族的表兄妹們，人人都很興旺順利，因而認為「從父姓會死」，她擔心遭到不測，遂以從父姓「心靈不安」為由，向台北地院聲請改從母姓，法院也裁准。
47歲的葉姓女子從小就從父姓，不過葉女說，眼見兄弟姊妹先後亡故，相較於「陳姓」表兄妹們大家都生活得很好，心中一直感到不安與困擾，認為若繼續姓葉，恐有不利影響，才提出兄弟姊妹的死亡證明書給法院。
台北地院審酌相關書面認為，葉女家人從父姓多遭不幸，葉女又因從父姓而滋生困擾，足見葉女從父姓有「不利影響」。裁定書指出，由從父姓改從母姓，不會影響子女與父母間的血緣及家庭關係，且葉女已成年，基於尊重她的意願，並考量葉女自我認同、心理人格健全發展等未來情況，法官認為，聲請人改從母姓，符合最佳利益，准她改姓。
體諒聲請人心靈不安
民法規定，若有「父母離婚」、「父母一方或雙方均死亡」、「父母或任一方生死不明滿3年」、「父母之一未盡扶養義務滿2年」等任一情況，且有事實足認現行姓氏有「不利影響」，即可聲請改姓。
依司法院統計，去年初至今年2月，全國各法院共受理1461件改姓氏案，只有251件遭駁回，聲請改姓成功率約8成2，多數改姓案獲准。
有法官說，只要聲請人的理由合理，不要太過於天馬行空，法官都會准許改姓。至於改姓是否能改運、可否趨吉避凶，這並不是法律所考量的，但也不宜太迷信。
另有民庭法官提醒，向法院聲請改從父姓或母姓成功率雖高，但改了以後，戶政資料、身分證件、駕照、畢業證書，都須一一更改，且無法一次全改完，有時甚至會影響到日常生活，不過，這並非法官審案時所會考量的問題。


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富士康死亡員工家屬陳情 場面混亂
台資企業深圳富士康公司今天上午開放媒體採訪，年初死亡員工馬向前的家屬突然出現在廠區門口跪地陳情喊冤，現場情況混亂。
馬向前的父母與姐姐上午在深圳富士康總廠大門口跪地陳情喊冤說，馬向前死的不明不白，警方至今仍未說明死亡原因，家屬也還沒有收到賠償。
深圳富士康公司昨天發生今年以來第11起員工跳樓事件後，公司今天上午11時開放讓媒體採訪。
包括台灣、香港、中國大陸與外籍媒體記者近百人，上午一早等在工廠門口準備進入，馬向前家屬陳情時，媒體一湧而上採訪，場面混亂。

鴻海集團總裁郭台銘今天上午已自台灣出發前往深圳，瞭解相關情況。


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為了贏球，什麼都可不要嗎？
在台灣很多比賽假球絕對不是新聞，只要牽涉到球隊和學校利益就很容易發生，像中山、大龍國小是藉由賽制，同組最後一場只要踢平都晉級決賽，這種算計不僅是小朋友足球賽發生，前幾年最火熱的HBL高中籃球聯賽，也發生過分組掩護保送的事，才使得高中聯賽改變賽制，力求最公平的賽制。
在賽制方面，現在許多全國單項協會在很多重要比賽中，為避免發生長年以來的分組掩護保送陋習，都實施多次分組賽，一次只淘汰最少球隊，讓大部分球隊能夠多打些比賽，在最公平的環境和賽制產生勝負，如此做法才能杜絕做假弊端。
但在教育一端呢？俗諺說得好：「小時偷抓雞，長大偷牽牛。」這次最令人難過是假球執行對象，竟是天真踢球的小朋友，這項比賽沒有影響到選拔國家隊、升學保送福利等，原本小朋友期待的是暢快下場奔跑的比賽，卻沒想到必須在大人的指令下，讓自己成為假球的共犯。
中華職棒假球案牽連多年，探究國內球員成長過程，很難不和學校、後援會等利益糾葛相關，更是過去教育制度和體育過重勝負下的產物，學校球隊也都有自己協力單位，要贏大家一起贏，把非同掛的排除出局，也使得球員從小都在真假勝負比賽中成長，這也造成了成長以後的價值觀偏差

檢討體育在教育環節中的意義，不能再以勝負掛帥，過去金牌冠軍大於一切的體育教育必須重新修正，從教育部、體委會到各縣市教育局，都必須在競技和教育中找到最大平衡點，競技成績固然重要，但為求利益違反運動精神本質的陳年做法，不能再從老教練再傳到新教練，一代一代將陋規傳下去。

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女友不爽曝光 余祥銓皮皮剉
立院上周五挑燈審查產創條例，民進黨立委余天的兒子余祥銓卻帶著女友Amenda出現在議場記者席，結果上了報。余天太太李亞萍昨天說，女主角對身分曝光頗不高興，小倆口有點爭執，現在兒子「緊張到像熱鍋上螞蟻」。

李亞萍替兒子辯白，不是故意帶女友到立院「現寶」，而是因為余祥銓駕照被吊銷，女友開車去立院接他，兩人便一起到議場看余天審查法案。余祥銓從記者席打電話給余天，是因余天剛換人工手肘關節，她要求兒子提醒老爸不要受傷。


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跳樓謎團／央視解謎 播出當天又跳樓
就在大陸中央電視台「新聞一＋一」前天播出「富士康：七連跳謎團」的同一天，富士康員工發生今年以來的第八起跳樓事件。一名跳樓死者的姊姊馬麗群則在央視節目上表示，基層幹部不尊重員工自尊心，員工被訓練成一台機器，工作十分辛苦。
央視製作這個富士康的專題，顯然經過了充分的準備，不但在一大早七點半，到員工達四十二萬人的深圳富士康廠招募員工地點，訪問來自各地應徵工作的員工，也訪問了應邀到富士康提供諮詢意見的北京清華大學心理系副主任樊富民。
報導說，即使報導播出時，富士康已發生七起跳樓自殺事件，並沒有影響前往應徵的人數；樊富民也在受訪時說，依照大陸衛生部統計 ，大陸的自殺率大概是十萬分之十六，大學生的比率約是十萬之二到三左右。以這數字來看，富土康的情況還是比較低的。
不過，節目中，富士康的新聞發言人劉坤坦言，管理存在漏洞，面對四十二萬員工的龐大數字，為何接連發生這樣的事故，如何避免類似事情的發生，似乎同樣迷茫。
一月間跳樓的員工馬向前的姊姊也是富士康的員工，她在弟弟跳樓後離職。節目中，她說：「基層幹部不尊重我們員工的自尊心。有的時間，說不好就罵，有時候罵你都很正常。」
央視記者白岩松則在節目中質疑：一，富士康太大了，人與人之間的距離遙遠；二，要正視八○後和九○後的打工者 ，他們在抗壓、韌性、耐性上不如老一代的打工者；第三，三月以來，已連六跳，富士康應儘早做阻斷工作。
ＩＴ時報則在四月中旬刊出題為「誰給富士康員工下了死亡詛咒」的文章，文中稱富士康的名聲似乎一直不太好，「血汗工廠」的惡名尚未除掉，現在又被公眾質疑「到底是工廠還是跳樓基地。」今年以來，頻頻曝出員工跳樓或猝死的事件，人們不禁要問：富士康，你的員工為何頻頻自殺？
報導稱，去年七月劉丹跳樓後，富士康在觀瀾和龍華設了三個心理諮詢點，仍然發生密集跳樓事件。

報導說，光靠心理諮詢師的坐鎮，也不是有效的辦法，企業必須加強自身文化建設和管理，才能根本解決問題。


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永和百歲嬤嬤 簡樸、樂觀、以孝傳家
百歲母親今年101歲的台灣第一位女性油畫家楊許玉燕女士。楊夫人民國前2年出生，是知名畫家楊三郎的遺孀，雖然近一、二年須靠輪椅代步，但言談間仍充滿智慧與幽默，樂於分享家人過往的故事；育有1子3女年歲都已超過70歲，長女今年81歲，去年慶祝母親過百歲生日時，還親自拉小提琴，為母親演奏她最愛聽的「望春風」，堪稱老萊子娛親的現代版。楊夫人信仰基督教每日祝禱平安、背誦聖經，生活作息規律很少外出，茶與咖啡不忌，最愛拉拉山的的水蜜桃。
也是101歲的曾長女女士，曾老夫人畢業於日本高級女子中學，保有日本傳統女性溫柔儒雅之個性，目前與80高齡之長子長媳同住，平日嗜好為看書及喝茶，飲食習慣是白飯及沙西米，蔬菜用清燙、少用鹽，吃得極為簡單，所以身體健康，少有病痛，唯一遺憾為聽力逐漸老化，需靠80高齡的長媳寫日文與其溝通，婆媳相處堪稱模範。
101歲的袁顏素梅女士，育有一子一女，長女已過世，長子也已70歲，母子均身體健康、耳聰目明，老太太平日嗜好就是每日到住家樓下證券行喝茶看人，看到熱鬧情形就覺得「開心」，每日晚上居住台北市的70歲兒子會來陪同共進晚餐閒話家常，與兒子及孫子同享天倫之樂時更是「開心」，其養身之道就是「兒女孝順　媽媽開心」就像電視廣告「以笑傳家」一樣。
102歲的趙陳靜貞女士，育有7個子女，個個事業有成，目前與65歲退休的二兒子夫妻同住，其養生之道是「粗茶淡飯」，每個星期日由兒子陪同上教會做禮拜，老夫人說身體健康是主耶穌所賜，健保卡都很少用呢！

在拜訪了四位百歲嬤嬤的過程中，洪市長充滿感動，「媽媽」永遠是孩子的避風港，不僅是家庭的基石，也是一個國家的基礎，為人子女者，要懂得感恩與回饋，在母親節的前夕，呼籲做子女的不管你有多忙，一定要向你的母親表達謝意，即使是一通電話或簡訊或卡片。市公所將於5月7日7點為慶祝母親節特別安排了表揚音樂晚會，歡迎子女帶著母親闔家參加。


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